...

[oruga]

Весна в разгаре и мы с подругой решили подготовится к лету.
Не то чтобы деньги лишние есть, но дома заниматься почему то не могу...(
Нашли Броско фитнес, гы-гы конвеер из женских тел)))
За 30 минут сжигаешь 1000 калорий, у меня сжигать мало надо, но сил нет заниматься совсем, кружилась голова и пульс вместо 22, до 25 был 28, 33, 35 и только в конце 24...
Подруга хорошо разогрелась, даже на шпагат села, я доползла до дома и колеблюсь между залезть в ванну или сотворить пошивочное что-то...
Пока жую салат:огурцы-помидоры-капуста-сметана, дочка мало соли положила...
Печатать могу, а вот с восприятием информации плохо, спать хочется )))

Comments

[h1m666.livejournal.com]

А у мну ноги отнимаются:))Огород вчера копала:) Сегодня на мои жалобы мой МЧ ответил: тренажер "дачник" - минимум вложений, максимум пользы:)))
А фитнес - это хорошо:))
Тоже надо заниматься. Лишним весом похвастаться не могу, но вот живот за зиму жирком немного покрылся, надо избавляться как-то:))

[tigra-olga.livejournal.com]

Копать нас бабуля не пускает, говорит что мы неправильно копаем, а сама всю зиму ходит на шейпинг, чтобы весной копать силы были!)))
А животик это просто пресс и на скручивание под хорошую музыку, ну а потом заполировать поднятием торса из положения на животе, руки за голову, отлично всё тренируется)))
У меня проблемных зон много, а вот жирка лишнего только 23 кг...(супротив подругиных 33) , это ведь и все нужные места третьего размера))) мне руки и ноги восстановить надо, а то только ходьба мало что даёт...

[h1m666.livejournal.com]

Мне вот качание пресса почему-то совсем не помогает:(( я его и так всегда качаю. Пресс есть, но под слоем жирка:))
Может физиология такая.. Живот у меня только однажды плоский был, года два назад летом:)) но я тогда почти совсем ничего не ела:))
а тут еще постоянноо хочется жевать что-нибудь:))
посмотрим, что сильнее окажется, желание жевать или желание быть стройной:))

[tigra-olga.livejournal.com]

У каждого своя нагрузка, мне пресс после родов помог, для восстановления, а вот сейчас только комплексная помогает, причём каждый месяц менять надо этот комплекс!)

[elena-bond.livejournal.com]

Просто геройские женщины. Мне так лень физ-рой заниматься.
Проще ничего не есть (для справки- за свою жизнь приходилось худеть глобально аж два раза), но одними диетами счаслив не будешь, надо тело похудевшее подтягивать...
успехов!

[tigra-olga.livejournal.com]

Именно похудевшее тело подтягивать!!!
Солнышко, как это в точку сказано!!!
Сама не знаю как , но за зиму похудела на 3 кг, не на 4 почти, а зарядку забросила, а тут девушки - инструктора, всё подсказывают и дёшево получилось!)))