Опять про диеты...
Sep. 29th, 2010 02:28 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
orugaВспоминая жаркое обсуждение прошлой темы, я подумала что не написала о главном, о режиме питания...
Поговорку - завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу - все помнят! Мы пойдём немного другим путём, после шести есть ведь как бы нельзя, а очень хочется, вот и посмотрим на наш организм по другому:
Обычно я с утра пила кофе и потом часам к трём только вспоминала что ничего ещё не ела и вот к благополучным девяти вечера мне ужасно хотелось есть и испытывая муки голода вперемешкус муками совести я ужинала...
Кто так никогда не делает может дальше не читать, остальные за мной!!!
Завтрак мы едим обязательно, у каждого своё, но лучше для начала овсянка!
Да-да!
- Овсянка, сэр!
-Что это, Бэрримор, каша что ли?
Не удивляйтесь, именно овсянка лечит наш бедный желудок обволакивая его своей слизью и будит аппетит на день, а не на ночь!
Желудок надо вовремя разбудить и пробуждение должно быть мягким и горячим (не кофе раздразжающее слизистую, а склизская овсянка, кто не переносит попрообуйте йогурты со злаками, но хоть недельку поешьте русские каши на завтрак!!!)))
Жаренное, жирное, копчёное и яичницу лучше не надо...печень плакать будет, а нервов в ней нет и если заболеет, то и сказать бедная не сможет.
Как вариант для тех у кого нет времени готовить с утра и желудок неплохо переносит холодное: 1 стакан кефира заливается в пол стакана хлопьев геркулеса на ночь(хлопья беру всегда те что надо варить хоть 15-20 минут - они вкуснее!)утром достаёте тарелоску с размокшими хлопьями из холодильника и перемешав спокойно кушаете на завтрак, можно даже запивать чаем или кофе. Мне было вкусно и вкус орехов я люблю и когда стоматолог запретила мне грызть семечки я очень полюбила овсянку...!!!
Продолжение будет позже...
Начало здесь: http://tigra-olga.livejournal.com/123640.html
Поговорку - завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу - все помнят! Мы пойдём немного другим путём, после шести есть ведь как бы нельзя, а очень хочется, вот и посмотрим на наш организм по другому:
Обычно я с утра пила кофе и потом часам к трём только вспоминала что ничего ещё не ела и вот к благополучным девяти вечера мне ужасно хотелось есть и испытывая муки голода вперемешкус муками совести я ужинала...
Кто так никогда не делает может дальше не читать, остальные за мной!!!
Завтрак мы едим обязательно, у каждого своё, но лучше для начала овсянка!
Да-да!
- Овсянка, сэр!
-Что это, Бэрримор, каша что ли?
Не удивляйтесь, именно овсянка лечит наш бедный желудок обволакивая его своей слизью и будит аппетит на день, а не на ночь!
Желудок надо вовремя разбудить и пробуждение должно быть мягким и горячим (не кофе раздразжающее слизистую, а склизская овсянка, кто не переносит попрообуйте йогурты со злаками, но хоть недельку поешьте русские каши на завтрак!!!)))
Жаренное, жирное, копчёное и яичницу лучше не надо...печень плакать будет, а нервов в ней нет и если заболеет, то и сказать бедная не сможет.
Как вариант для тех у кого нет времени готовить с утра и желудок неплохо переносит холодное: 1 стакан кефира заливается в пол стакана хлопьев геркулеса на ночь(хлопья беру всегда те что надо варить хоть 15-20 минут - они вкуснее!)утром достаёте тарелоску с размокшими хлопьями из холодильника и перемешав спокойно кушаете на завтрак, можно даже запивать чаем или кофе. Мне было вкусно и вкус орехов я люблю и когда стоматолог запретила мне грызть семечки я очень полюбила овсянку...!!!
Продолжение будет позже...
Начало здесь: http://tigra-olga.livejournal.com/123640.html
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2010-09-30 05:19 am (UTC)у меня есть знакомый мальчик девяти пока ещё лет, так вот ему нельзя говорить из чего блюдо приготовленно, будет есть и нахваливать, а скажешь что из рыбы может и стошнить! о_О во как!!!
А мне наоборот, чем подробнее рецепт изложить, тем вкуснее блюдо!
А ещё есть люди которые не могут про еду натощак разговаривать, в офисе когда мы с шефом разговаривали на темы готовки все сбегали покурить, причём в сытом состоянии мужики тоже обычнго не могут эти вопросы обсуждать и слушать, а шеф прямо млел от счастья когда я могла с ним поболтать как и что готовить, рецепты записывал(боюсь потом к жене приставал чтобы готовила!)))