(no subject)
Aug. 7th, 2012 10:08 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
orugaИ что писать?
Обычная приборка дома, развешивание вещей на места+небольшое шитьё, всё как обычно.
сегодня у нас 4 день диеты:
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.
Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие). Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.
Завтрак уже даже вылился, я бы сказала, за обедом в магазин надо сходить, потом сварить... я люблю запеканку из моркови с сырым яйцом и посыпанную сыром, в микроволновке запечёную - попробую уговорить детей это съесть!)))
Ужин будет вкусным - фрукты, это же целый фруктовый салат под обезжиренным кефиром, огромная миска+арбуз!)))
Ну а дальше как известно - время покажет!)))
Буду сегодня заполнять дачные пробелы, не знаю как работать с отложеной датой и со старыми датами - вот и попробую, а если меня будет много, то я комменты закывать не буду, все планы на сегодня по беготне рухнули, так что я в инете весь день, мурк!)))
Всем доброго дня!)))
Обычная приборка дома, развешивание вещей на места+небольшое шитьё, всё как обычно.
сегодня у нас 4 день диеты:
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.
Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие). Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.
Завтрак уже даже вылился, я бы сказала, за обедом в магазин надо сходить, потом сварить... я люблю запеканку из моркови с сырым яйцом и посыпанную сыром, в микроволновке запечёную - попробую уговорить детей это съесть!)))
Ужин будет вкусным - фрукты, это же целый фруктовый салат под обезжиренным кефиром, огромная миска+арбуз!)))
Ну а дальше как известно - время покажет!)))
Буду сегодня заполнять дачные пробелы, не знаю как работать с отложеной датой и со старыми датами - вот и попробую, а если меня будет много, то я комменты закывать не буду, все планы на сегодня по беготне рухнули, так что я в инете весь день, мурк!)))
Всем доброго дня!)))
