утренняя гимнастика
Oct. 14th, 2011 11:32 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
orugaразминала Катю с утра - сначала долго уговаривала её приседать - ну нельзя же растяжку начинать не разогретой - оказалось что она и не знает таких слов - мы уже неделю всю эту телепаемся с растяжкой - потому что может - но не хочет...
прыгает через скакалку несинхронно - то пять раз попадёт - то три... :(
руками отдельно скакалку вращать не хочет - посмотрев как умею я начинает пробовать - не получается и обижается... видимо на меня - что у меня лучше выходит - а я цветочек делать не умею - мостик только с пола - с ног она боится - шпагат-канат - очень далеки до таких названий - позвонила Иринке - оказалось что я забыла ещё одну растяжку - бабочку - сели рядом - пятки прижали - я конечно нет - но я и не занимаюсь такой гимнастикой - коленки у меня на-амного выше чем у неё - говорю Катке - можешь ведь - могу и машет коленками - к полу конечно не прижала -но растяжку я почувствовала сразу!
Мы с Иринкой попали с детьми в разные группы и наша тренер ещё многое не даёт что они уже вовсю проходят - учусь ещё и тренером быть - тяжело - даже свою десятиминутную разминку не запыхалась делать - а с Катёной запыхалась полтора часа её тянуть и заставлять прыгать...
Надо записать для себя:
- 30 минут скакалка - прыжки - вращение разными руками - перекидывание через верх половинку скакалки на прямых руках.
- 30 минут мяч - ловить - бросать -катать - бросать и в прыжке ловить за спиной.
- 30 минут растяжка бабочка и махи ногами в стороны.
- 30 минут растяжка мостик-канат-шпагат на обе стороны...
в итоге имеем 2 часа и я занимаюсь с одной Катёной - а тренер с 20 как минимум детьми - 1 час...
Не, Алина Кабаева мне в доме конечно не нужна - и выступать Катёна с её неспортивным характером не будет - но просто программу обучения выполнять надо - как ни будь, но надо...
Вот о чём болит моя голова с самого утра...
пойду что ли поищу разминку от Алины Кабаевой - пусть хоть посмотрит моя деть - чего я от неё хочу!)))
прыгает через скакалку несинхронно - то пять раз попадёт - то три... :(
руками отдельно скакалку вращать не хочет - посмотрев как умею я начинает пробовать - не получается и обижается... видимо на меня - что у меня лучше выходит - а я цветочек делать не умею - мостик только с пола - с ног она боится - шпагат-канат - очень далеки до таких названий - позвонила Иринке - оказалось что я забыла ещё одну растяжку - бабочку - сели рядом - пятки прижали - я конечно нет - но я и не занимаюсь такой гимнастикой - коленки у меня на-амного выше чем у неё - говорю Катке - можешь ведь - могу и машет коленками - к полу конечно не прижала -но растяжку я почувствовала сразу!
Мы с Иринкой попали с детьми в разные группы и наша тренер ещё многое не даёт что они уже вовсю проходят - учусь ещё и тренером быть - тяжело - даже свою десятиминутную разминку не запыхалась делать - а с Катёной запыхалась полтора часа её тянуть и заставлять прыгать...
Надо записать для себя:
- 30 минут скакалка - прыжки - вращение разными руками - перекидывание через верх половинку скакалки на прямых руках.
- 30 минут мяч - ловить - бросать -катать - бросать и в прыжке ловить за спиной.
- 30 минут растяжка бабочка и махи ногами в стороны.
- 30 минут растяжка мостик-канат-шпагат на обе стороны...
в итоге имеем 2 часа и я занимаюсь с одной Катёной - а тренер с 20 как минимум детьми - 1 час...
Не, Алина Кабаева мне в доме конечно не нужна - и выступать Катёна с её неспортивным характером не будет - но просто программу обучения выполнять надо - как ни будь, но надо...
Вот о чём болит моя голова с самого утра...
пойду что ли поищу разминку от Алины Кабаевой - пусть хоть посмотрит моя деть - чего я от неё хочу!)))
