(no subject)

Синди Кроуфорд Новое измерение (+плейлист)

Диск с записью этой зарядки дома я так и не нашла, три дня занимаюсь по этой записи.
Для первого раза просмотрите всю видеозапись и послушайте что там говоряд - перевод нормальный, если что.
Потом делать месяц или два, по вашему самочувствию, первый комплекс - 10 минут не напряжно.
Ко второму рекомендую переходить постепенно, день первый, день второй...
Примерно так же к третьему.
Не занималась усиленно больше полугода - много ходила.
Послде операции пожалела себя, видимо сильно зря, потому что резко поятнула спину ворочая матрац двуспальный.
Сейчас ттретий день - третья гимнастика - полёт нормальный, могу наклониться, могу повернуться и лечь-встать без диких криков воюющих племён малозаселённых континентов.
Не обращайте внимания про роды и прочее - советы касаются именно женского организма, в любом состоянии и возрасте актуальны - уж поверьте, проверено на себе!)))
Мужчинам тоже много полезного, если на спор встанут рядом запыхтят на третьем упражнении - тоже проверено!)))

...

( Read more... )

Всем удачи и с пятницей вас!)))

Последняя золушка

5 - приехал брат из деревни, если этого мало, то спойлерить не буду сильно, но они такие все няшки!)))
*Улыбаться, глядя как ты спишь - что может быть лучше!)))*
6 - Ложь рождает ещё большую ложь и затягивает в болото лжи... Ждала когджа с неё снимут кошмарный плащ - дождалась, мяу, конфетка-тян Сакура-сан!)))
7 - фраза * я дам тебе второй ключ!* приносит счастье!))) А вообще очень разнообразная серия...
8 - А-а-а-а, конечно не у всех всё хорошо, но они хотя бы попытались создать воспоминания и Сакура-сан в платье такой кавай!)))

А вообще смотреть сериал очень приятно!)))
Салон парикмахерская, милый коллектив!)))
И подруги у Сакуры-сан очаровательные!)))

картинка на ночь

стивен кинг как писать книги

Коротко не получится, длинно нет смысла.
Читать интересно, смешно и забавно!)))
Концовка грустная, ну да это ж Стивен Кинг!)))
Поняла, что многого о писательстве не знаю, даже азов.
Писать продолжать буду - атож, цельную книгу меня уговаривали это дело не бросать и даже наоборот, продолжать и не останавливаться!)))
5 из 5
Как обычно, умничка, если бы прочитала за один день, как раньше, сделала бы выписку выводов, но сейчас забылись моменты, а записей своих в блокноте я не нашла!)))